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烟草在线据看看新闻网编辑整理 广大烟枪注意了!下面提供一组科学戒烟法,仅供参考:
1.两餐间喝1.8—6杯水,促排尼古丁。2.每天洗温水浴,犯烟瘾可立即淋裕。3.戒烟5日中要充分休息,生活规律。4.饭后散步,深呼吸15~30分钟。5.不喝刺激性饮料。6.少吃家禽类、油炸食物、甜点。7.多吃维生素B群。